Մոնտաժ - Սա պենիսի ունակությունն է, երբ ոգեւորվում է ավելի կոշտ եւ ծանր: Այնուամենայնիվ, շրջակա միջավայրում եւ մեր կյանքում կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք ազդում են այս սեռական գործառույթի վրա: Դրանց թվում. Առողջական խնդիրներ, սթրես, հոգնածություն, դեպրեսիա, թմրանյութեր, շրջակա միջավայրի աղտոտում եւ այլն:
Երբ տղամարդը թույլ էր տալիս թույլ էրեկցիա, նա ամաչեց, ինչը կարող է հանգեցնել նվազեցման ինքնուրույն եւ անկողնում ձախողման վախի:
Այնուամենայնիվ, ոչ միայն տղամարդիկ, ովքեր տառապում են էրեկտիլ դիսֆունկցիաներից, ովքեր ցանկանում են, որ իրենց պենիսը լինի ավելի ուժեղ, ավելի դիմացկուն եւ ավելի զգայուն: Ետոցի որակը ամենակարեւոր խնդիրն է տղամարդկանց մեծամասնության համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց ինտիմ հարաբերությունների մասին, հատկապես տարեց տղամարդկանց համար:
Եվ կարեւոր չէ, թե որքան լայն է եւ ձեր երկար պենիսը: Եթե մոնտաժի ժամանակ դա չի կարծվում, դուք եւ ձեր զուգընկերը չեք կարող լիարժեք բավարարվածություն զգալ:
Այսպիսով, դուք չպետք է սպասեք, քանի դեռ ձեզ ախտորոշվում են էրեկտիլ դիսֆունկցիան եւ սկսեք ուժեղացնել ձեր հզորությունը հենց հիմա:
Արական մոնտաժի որակը
Մոնտաժի որակը - Սա սեռական գործունեության ընթացքում պենիսի ամրության մակարդակն է: Տեղադրում է, որ հատակին արյան հոսքի պատճառով, որտեղ կուտակում եւ ընդլայնում է իր հյուսվածքը: Այսպիսով, պենիսը դառնում է ավելի ամուր եւ ուժեղ: Վերոնշյալի հիման վրա մոնտաժի որակը կարող է փոխվել: Ուարոլոգները չորս մակարդակներով օգտագործում են սանդղակ, որի միջոցով կարող եք որոշել, թե որքան ծանր է ձեր պենիսը.
Մակարդակ 1: Պենիսը լցված է արյունով, այն դառնում է ավելին, քան իր ոչ ուղղիչ վիճակը: Բայց իրոք նա այնքան ծանր չէ, որքան դա անհրաժեշտ է սեռական գործունեության համար: Այս փուլում պենիսը կարելի է համեմատել տոֆուի պանրի հետ:
Մակարդակ 2. Պենիսը լցված է արյունով, այն դառնում է ավելի դժվար, բայց դա դեռ բավարար չէ հեշտոցը ներթափանցելու համար: Ահա պենիսի կարծրությունը, ինչպես բանանի նման, առանց կեղեւի:
Մակարդակ 3: Պենիսը բավականաչափ դժվար է մուտք գործել հեշտոց եւ սկսել սեռական հարաբերություն: Բայց պենիսի գործվածքների մեջ դեռեւս ընդլայնվելու տեղ կա: Այս դեպքում պենիսի ամրությունը կարելի է համեմատել արդեն իսկ անմաքրված բանանի հետ:
Մակարդակ 4. Սա պենիսի ամրության ամենաբարձր մակարդակն է: Phallus- ը լցված է արյունով, երակները տեսանելի են դառնում դրա վրա, եւ միջքաղաքը ուժեղ է եւ ծանր: Այս մակարդակում պենիսը համեմատելի է վարունգի հետ:
Պենիսի ամրությունը շատ կարեւոր է տղամարդու համար (եւ նույնիսկ ավելին): Եթե չեք հասել 3-րդ կամ 4-րդ մակարդակի, ապա լիարժեք սեռական հարաբերությունը անհնար է:
Պենիսի ամրությունը եւ առողջության ընդհանուր վիճակը
Շատ դեպքերում, մոնտաժի որակը կախված է ձեր առողջությունից եւ ցույց է տալիս նաեւ իր ընդհանուր վիճակը: Եթե ունեք արյան վատ շրջանառություն, դա կարող է խանգարել ձեզ ստանալ եւ պահպանել լավ մոնտաժը: If you notice that your potency has become weaker, it can be the symptoms of other health problems, among which:
- Շրջանառու խնդիրներ: Երբ արյան շրջանառությունը կրճատվում է արյան խցանման (արյան խցանումների) պատճառով, որոնք նեղացնում են արյան անոթները եւ առաջացնում այլ անոթային խնդիրներ, դա հանգեցնում է պենիսի վատ էրեկտիլային գործառույթի:
- Հորմոնալ անհավասարակշռություն: Դա կարող է առաջանալ տարիքի հետ, նվազեցնում է տեստոստերոնի արտադրությունը եւ դրանով իսկ թույլտվություն կատարելով: Հորմոնները կենսական սուրհանդակներ են, որոնք օգնում են պենիսին շփվել մարմնի այլ մասերի հետ եւ տրամադրել կոշտ մոնտաժ:
Հզորությունը սերտորեն կապված է տղամարդկային էներգիայի եւ ուժի հետ: Երբ տղամարդը զգում է, որ իր մոնտաժը բավարար չափով ուժեղ չէ, սա կարող է իջեցնել իր ինքնազարգացումը, ինքնուրույն եւ անհանգստացնել ոչ միայն անկողնում:
Եթե զգում եք, որ ձեր մոնտաժը թուլացել է, դուք չպետք է անմիջապես անհանգստանաք: Կան բնական մեթոդներ, որոնք կօգնեն տղամարդուն վերականգնել հզորության վերահսկողությունը.
- վարժություններ;
- Տարբեր հավելանյութերի օգտագործումը:
Այս մեթոդները նախատեսված են պենիսի ամրության մակարդակը բարձրացնելու համար:
Թոշակ
Եթե նախընտրում եք ֆիզիկապես մարզել ձեր պենիսը, խորհուրդ է տրվում իրականացնել վարժություններ, որոնք հատուկ նախագծված են `խթանելու համար ավելի մեծ արյան հոսքը, ինչպես նաեւ ամրապնդում են ձեր մարմնի կարծրությունը:
- Kegel վարժություններ: Դրանք նախագծված են ամրացնելու համար pelvic հատակի մկանները եւ կարող են օգնել հասնել ուժեղ մոնտաժի եւ դրա ճիշտ անկյունին: Նրանք նաեւ բարձրացնում են վերահսկողությունը միզելու նկատմամբ, օգնում են ամրապնդել շագանակագեղձի առողջությունը եւ ավելի հզոր եւ ինտենսիվ դարձնել օրգազմներ:
- Ժելքինգ Սրանք վարժություններ են `արյան հոսքը դեպի պենիս, որոնք օգտագործում են կաթնային շարժումներ: Նրանք թույլ են տալիս ուժեղացնել արյան շրջանառությունը: Դասընթացը բավականին պարզ է, բայց դուք պետք է խստորեն հետեւեք հրահանգներին `պենիսի ցանկացած վնասվածքներից խուսափելու համար: Jelqing does not require any special equipment, can be used with both dry and moistened skin. Այս դասընթացը նաեւ օգնում է բարձրացնել պենիսի չափը եւ կանխել դրա կորը:
- Վարժություններ սրբիչով: Վերապատրաստման տվյալները մշակվում են տղամարդկանց մոնտաժի հետ կապված կապաններն ու ջիլերը ամրապնդելու համար: Դրանք օգնում են զարգացնել pelvic հարկի մկանները եւ բարձրացնել պենիսը: Բավական է սրբիչ դնել ամբողջովին erectus- ի անդամի վրա եւ բարձրացնել այն:
Հավելանյութերը `հզորությունը բարձրացնելու համար
Ներկայումս շուկան տղամարդկանց առաջարկում է բնական հավելանյութերի լայն տեսականի, որը հատուկ մշակված է մոնտաժի բարելավման համար: Որպես կանոն, նրանք պարունակում են խոտաբույսեր, վիտամիններ եւ ամինաթթուներ, որոնք աշխատում են մարդու մարմնում արյան շրջանառության բարելավման պատճառով.
Արտադրանքը `հզորությունը մեծացնելու համար
Եղեք այնպես, ինչպես կարող է, դուք պետք է հիշեք, որ առողջ ապրելակերպը նաեւ առողջ դիետա է ներառում: Այլ կերպ ասած, դուք այն եք, ինչ ուտում եք: Ձեր մարմնի գործառույթները կախված են ամեն օր օգտագործվող արտադրանքներից: Եվ պենիսի գործունեությունը բացառություն չէ: Այսպիսով, ահա որոշ ապրանքներ, որոնք առաջարկվում են օգտագործել մոնտաժը մեծացնելու համար.
- Բանոններ Այս պտուղը հարուստ է կալիումի, մարմնի ճիշտ գործունեության համար անհրաժեշտ հանքանյութեր, ներառյալ սիրտը եւ երիկամները: Եվ, ինչպես գիտեք, առողջ սիրտը երկարակեցության ճանապարհ է:
- Չիլիի պղպեղ: Սուր պղպեղը պարունակում է հատուկ ալկալոիդ, ակտիվ բաղադրիչ, որն ապահովում է բջիջներ էներգիայով: Այս տարրը աշխատում է արյան անոթների ընդլայնման եւ պենիսի ավելի բարձր հոսքի խթանման պատճառով: Սա թույլ է տալիս հասնել ամուր եւ խիստ մոնտաժի:
- Սուրճ: Կոֆեինը ձեր սիրտը մղում է արյունը, ակտիվացնելով իր շրջանառությունը ամբողջ մարմնում, ներառյալ պենիսի անոթներում: Այն նվազեցնում է ճարպի պաշարները, դրանք վերածելով լրացուցիչ էներգիայի եւ օգնում է հասնել «քարե» մոնտաժի:
- Վարսակի ալյուր: Այն հարուստ է մանրաթելով, որն օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը, պահպանում է արյան անոթների առաձգականությունը եւ նաեւ ակտիվացնում է արյան շարժումը ամբողջ մարմնում, ներառյալ հատակին:
- Օսերներ: Այս մոլլուսները հիանալի աֆրոդիզակ են, ուժեղացնելով սեռական ցանկությունն ու հզորությունը: Նրանք հարուստ են վիտամին B6 եւ ցինկով, որոնք խթանում են տեստոստերոնի արտադրությունը, ամրապնդելով ձեր պենիսը:
- Կարմիր գինի: Առաջարկվում է կատարել կերակուրը կարմիր գինիով (եթե դուք չեք գերազանցում նորմը): Այն պարունակում է ֆիտոքիմիական հակաօքսիդիչ, որը հանգստացնում է զարկերակները եւ աջակցում է արյան հոսքին: Սա ձեր պենիսը դարձնում է ծանր եւ ծանր:
- Սաղմոն Ձկների այս տեսակը օմեգա -3 ճարպաթթվի հիանալի աղբյուր է: Այն նպաստում է արյան շրջանառությանը եւ կանխում է արյան խցանումների եւ սալիկների ձեւավորումը:
Առաջարկություններ տղամարդկանց մեջ հզորությունը մեծացնելու համար
Այսպիսով, ամփոփելով վերը նշվածը, եթե ցանկանում եք բարելավել մոնտաժը, պետք է.
- Կատարել ֆիզիկական վարժություններ, Քանի որ ձեր մոնտաժը խիստ կախված է շրջանառության համակարգի առողջության վիճակից: Մարմինը մարզելիս կբարելավեք ձեր սրտանոթային համակարգը եւ սրտի բաբախումը: Բացի այդ, դուք կզգաք էներգիայի աճ եւ լավ տրամադրություն: Սեռական ակտիվությունն ու դիմացկունությունը ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնեն:
- Ուտեք առողջ սնունդ: Հիշեք, որ ճարպային սնունդը խցանում է ձեր զարկերակները եւ մեծացնում է ճարպի պաշարները մարմնում, դրանով իսկ նվազեցնելով արյան շրջանառությունը: Այսպիսով, ձեր սեռական ցանկությունը բարձրացնելու եւ մոնտաժի բարելավման համար օգտագործեք ավելի թարմ եւ ցածր սննդային ճարպեր, ներառյալ մրգերն ու բանջարեղենը:
- Վերցրեք բնական հավելումներ: Դրանք մեծացնում են սերմնահեղուկը մինչեւ 500%: Այս հավելումները նախատեսված են տղամարդկանց սերմերի արագ եւ արդյունավետ արտադրության համար:
Փորձեք պենիսի սարքերը: Դուք կարող եք վերցնել erectio օղակը, որը ստեղծվել է պենիսից արյան արտահոսքը կանխելու համար: Այն թույլ է տալիս կուտակել ավելի շատ արյուն պենիսում եւ, հետեւաբար, ամրացնում է ձեր մոնտաժը:
Խորհրդակցեք ձեր մասնակցող բժշկի հետՄի շարք Եթե հզորության հետ կապված խնդիրները ավելի հաճախ են անհանգստանում, խորհրդակցեք բժշկի հետ `պատճառը ախտորոշելու համար: Նա կարող է որոշել, թե ինչն է հանգեցրել շարժական դիսֆունկցիայի, այն դեղերը, որոնք դուք վերցնում եք կամ այլ պատճառներ:
Եւ հիշիր.
Եթե ցանկանում եք ավելի ուժեղ եւ առողջ հզորություն - Նետեք ծխելը եւ խմեք ալկոհոլ: Ծխելը նեղացնում է ձեր մազանոթներն ու երակները, ինչպես նաեւ վատացնում է արյան շրջանառությունը մարմնում, ներառյալ պենիսում: Ալկոհոլը, թունավոր կամ թմրամիջոցները նույնպես բացասաբար են անդրադառնում հզորության վրա:
Խուսափեք սթրեսից: Շատ կարեւոր է, թե ինչպես է մարդը զգում սեռական հարաբերությունից առաջ եւ հետո: Հիշեք, որ անհանգստությունն ու անհանգստությունը կարող են նվազեցնել մոնտաժը: Այսպիսով, առաջարկվում է խորը շունչ քաշել եւ հանգստանալ: Որքան ավելի շատ եք հանգստանում, այնքան ավելի դժվար է դառնում ձեր պենիսը, եւ որքան ավելի շատ հաճույք է պատճառում ձեր կնոջ փորձը:
Մի ձեռնաշարժվեքՄի շարք Այսպիսով, ձեր զուգընկերոջ հետ ավելի լավ կզգաք: Եթե երկար ժամանակ սեռական հարաբերություն չունեք, ձեզ համար ավելի ուժեղ էրեկցիա եւ բավարարվածության բարձր աստիճան ապահովված է: Երբեմն կանոնավոր մաստուրբացիան կարող է նվազեցնել ձեր սենսացիաները եւ հանգեցնել իրավիճակների, երբ ձեր մարմինը կարձագանքի միայն ձեր անձնական հպումներին:
Պարզ առաջարկություններն ու խորհուրդները կօգնեն ձեզ միշտ լավ վիճակում լինել: Արդյունքը կախված է միայն ձեզանից, այնպես որ ազատվեք վատ սովորություններից, ճիշտ ուտել եւ հոգ տանել ձեր առողջության մասին: